Um estudo recente realizado com 460 crianças de 4 a 8 anos de idade revelou uma forte associação entre o aumento do consumo de açúcar e o tempo gasto em telas com a prevalência de bruxismo. A pesquisa foi feita pelas pesquisadoras
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O artigo, publicado na revista “Sleep”, avaliou a frequência de bruxismo por meio do questionário Children’s Sleep Habits Questionnaire (Questionário sobre os Hábitos de Sono de Crianças), o consumo de açúcar com o questionário Health Behaviour in School-Aged Children Food-Frequency Questionnaire (Questionário sobre a Ingestão de Alimentos em Crianças em Idade Escolar) e o tempo gasto em telas com um monitoramento abrangente que incluiu celulares, computadores, dispositivos eletrônicos, jogos eletrônicos e televisão.
Os resultados indicaram que 35% das crianças apresentaram sinais de bruxismo, enquanto 92,9% delas tinham acesso a telas. A média de tempo gasto em telas foi de 2,1 horas por dia. Além disso, 73% das crianças (n = 319) consumiam açúcar adicionado diariamente e 20% mais de uma vez ao dia.
A análise dos dados mostrou uma correlação estatisticamente significativa entre o bruxismo e o consumo de açúcar (Rho = 0,7; p = 0,03) e o tempo gasto em telas (Rho = 0,8; p = 0,002). Em outras palavras, quanto maior o consumo de açúcar e o tempo em frente às telas, maior era a probabilidade de as crianças apresentarem bruxismo.
Ainda, a análise multivariada revelou que tanto o aumento do consumo de açúcar quanto o aumento do tempo gasto em telas estavam associados a um aumento da prevalência de bruxismo (OR > 2).
Mais estudos
Os pesquisadores ressaltam que mais estudos são necessários para determinar mecanismos exatos responsáveis pela associação entre bruxismo, açúcar e tempo de tela, mas sugerem que a restrição do consumo de açúcar, o aumento da atividade física e a redução do tempo em frente às telas podem ser estratégias úteis para reduzir a prevalência de bruxismo em crianças.
Esses resultados reforçam a importância de promover hábitos saudáveis de vida desde a infância, incluindo uma alimentação balanceada, atividades físicas regulares e limites de tempo para o uso de telas, visando prevenir problemas de saúde como bruxismo e outros distúrbios do sono.