{"id":8857,"date":"2016-04-28T09:05:48","date_gmt":"2016-04-28T12:05:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentalpress.com.br\/portal\/?p=8857"},"modified":"2016-04-28T10:24:34","modified_gmt":"2016-04-28T13:24:34","slug":"sorrir-faz-bem-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dentalpress.com.br\/portal\/sorrir-faz-bem-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Dia Mundial do Sorriso: Sorrir faz bem para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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O dicion\u00e1rio define o ato de rir como ter um ar agrad\u00e1vel, alegre, sorrir, mostrar afabilidade, achar gra\u00e7a, desfrutar. Tudo de bom, n\u00e3o \u00e9? E todos esses aspectos positivos da risada foram identificados em uma pesquisa feita pela antrop\u00f3loga Mirian Goldenberg. O brasileiro ri para estreitar la\u00e7os, criar intimidade, seduzir, se mostrar inteligente e, principalmente, para se sentir mais leve e feliz. Em A Risada na Cultura Brasileira, 100 homens e 100 mulheres responderam um question\u00e1rio. Mirian concluiu que a risada \u00e9 vista como agente de cura da solid\u00e3o e dos males da alma, que ajuda a viver, amar e aceitar as transforma\u00e7\u00f5es do tempo. Mas, segundo o estudo, quem se beneficia mais desse bem s\u00e3o os homens – 84% disseram rir muito, contra 68% das mulheres. Ainda assim, 60% delas confessou que gostaria de rir mais.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00c9 cient\u00edfico<\/strong><\/div>\n
A risada relaxa o corpo e a mente. Quando uma pessoa ri, o organismo libera endorfina, horm\u00f4nio que promove uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar geral. Diversas pesquisas no mundo chegaram a conclus\u00f5es que o riso emagrece, favorece a autoestima, diminui a dor<\/a>, favorece a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e reduz o estresse.<\/div>\n
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Mas, para desfrutar todos esses benef\u00edcios, o sorriso<\/a> tamb\u00e9m precisa ser saud\u00e1vel. Isso porque muitas pessoas t\u00eam vergonha de seus dentes<\/a> e tendem a n\u00e3o sorrir para esconder a imperfei\u00e7\u00e3o. Segundo a terapeuta comportamental Martha H\u00fcbner, professora do Instituto de Psicologia da USP, a vergonha \u00e9 um sentimento que vem associado a situa\u00e7\u00f5es de constrangimento, humilha\u00e7\u00e3o, zombaria, enfim, situa\u00e7\u00f5es aversivas. Uma boca sem dentes ou com dentes tortos, por exemplo, pode provocar esse tipo de rea\u00e7\u00e3o. \u201cPara se esquivar, a pessoa evita sorrir; e isso \u00e9 uma forma de autorrepress\u00e3o\u201d, diz.<\/div>\n
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Aprendendo a sorrir<\/strong><\/div>\n
H\u00e1 muitos casos de melhora na vida social e na autoestima depois de uma reabilita\u00e7\u00e3o oral. Mas \u00e9 importante lembrar que a recupera\u00e7\u00e3o oral s\u00f3 ir\u00e1 gerar esse tipo de efeito se outros setores da vida e suas redes de relacionamento propiciarem situa\u00e7\u00f5es positivas, agrad\u00e1veis. \u201cSe estas situa\u00e7\u00f5es ocorrerem e se a pessoa tiver passado por uma reabilita\u00e7\u00e3o oral o sorriso vir\u00e1 largo e solto\u201d, considera a terapeuta.<\/div>\n
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\u00c9 preciso estar feliz para sorrir. A reabilita\u00e7\u00e3o oral n\u00e3o garantir\u00e1 essa felicidade, mas ajuda muito para que o sorriso de uma pessoa feliz apare\u00e7a. \u201cQuem busca reabilita\u00e7\u00e3o bucal j\u00e1 est\u00e1, de certa forma, disposto a ter mais satisfa\u00e7\u00e3o consigo mesmo, e isso \u00e9 sinal de um estado psicol\u00f3gico saud\u00e1vel\u201d, explica Martha.<\/div>\n
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Para o psic\u00f3logo cl\u00ednico comportamental, Florival Scheroki, o sorriso \u00e9 um indicativo de facilidade. \u201cA pessoa que n\u00e3o sorri n\u00e3o sinaliza bem que deseja uma proximidade, que est\u00e1 dispon\u00edvel para conversar, se relacionar\u201d, afirma. Scheroki considera o acompanhamento psicol\u00f3gico v\u00e1lido para aprender a sorrir. \u201c\u00c9 preciso saber usar autenticamente o seu sorriso, saber ler o sorriso dos outros, sentir desejo de sorrir, aprender a sorrir\u201d.\u00a0Para finalizar, Florival d\u00e1 uma dica para quem pretende rir mais: \u201cconviva com pessoas que sorriem bastante; a tend\u00eancia \u00e9 passar a sorrir\u201d.<\/div>\n
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Fonte: Colgate\/Terra Sa\u00fade<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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