{"id":8463,"date":"2016-03-21T18:00:02","date_gmt":"2016-03-21T21:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentalpress.com.br\/portal\/?p=8463"},"modified":"2016-04-28T09:47:27","modified_gmt":"2016-04-28T12:47:27","slug":"possivel-aproveitar-pascoa-manter-saude-bucal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dentalpress.com.br\/portal\/possivel-aproveitar-pascoa-manter-saude-bucal\/","title":{"rendered":"\u00c9 poss\u00edvel comer chocolate e manter a sa\u00fade bucal"},"content":{"rendered":"<p>Segundo um estudo publicado pela\u00a0ABICAP (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira da Ind\u00fastria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados), 75% dos brasileiros consomem chocolate, sendo que a maior parte, 56% \u00e9 composta por mulheres. Em \u00e9poca de P\u00e1scoa esses n\u00fameros aumentam, e bastante, mas o problema em s\u00ed n\u00e3o est\u00e1 no consumo e sim no exagero.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright  wp-image-8470\" alt=\"the-love-of-chocolate\" src=\"https:\/\/dentalpress.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/the-love-of-chocolate-1024x684.jpg\" width=\"491\" height=\"328\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/the-love-of-chocolate-1024x684.jpg 1024w, \/wp-content\/uploads\/2016\/03\/the-love-of-chocolate-300x200.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/2016\/03\/the-love-of-chocolate.jpg 1694w\" sizes=\"(max-width: 491px) 100vw, 491px\" \/>O chocolate \u00e9 realmente um vil\u00e3o? \u00c9 poss\u00edvel aproveitar essa fase de uma maneira mais saud\u00e1vel?<\/strong><\/p>\n<p>A resposta \u00e9 sim, e \u00e9 muito f\u00e1cil.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Recentemente o\u00a0British Medical Journal (BMJ), publicou um estudo dizendo que comer chocolate amargo com cacau acima de 60%, diminui o risco de doen\u00e7as cardiovasculares. Isso porqu\u00ea\u00a0&#8220;no cacau s\u00e3o encontrados os flavonoides, compostos com propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias que protegem as c\u00e9lulas dos radicais livres. Essa prote\u00e7\u00e3o previne doen\u00e7as cardiovasculares, tem efeitos ben\u00e9ficos na press\u00e3o arterial e pode aumentar o HDL, conhecido como o \u2018bom colesterol\u2019, e reduzir o LDL \u2013 o \u2018mau colesterol\u2019. O recomendado para se beneficiar com o chocolate \u00e9 comer dois quadradinhos por dia&#8221;. (fonte: Terra)<\/p>\n<p>J\u00e1 para a sa\u00fade bucal o cen\u00e1rio \u00e9 um pouco diferente. O que importa realmente n\u00e3o \u00e9 a quantidade de a\u00e7\u00facar ingerido, mas sim a periodicidade com que isso acontece. O ideal \u00e9 consumir o chocolate ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, e realizar a escova\u00e7\u00e3o em at\u00e9 15 minutos ap\u00f3s o consumo, porque segundo a ABO (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Odontologia), esse \u00e9 o tempo que a placa bacteriana leva para come\u00e7ar a agir. Al\u00e9m disso, a acidez do chocolate pode &#8220;corroer&#8221; o esmalte do dente. O segredo da limpeza mais eficaz est\u00e1 em n\u00e3o usar a escova com for\u00e7a e otimizar o tempo gasto na escova\u00e7\u00e3o. Uma boa escova\u00e7\u00e3o deve levar cerca de 5 minutos pelo menos uma vez ao dia, enquanto as outras poderiam ser focadas em retirar os res\u00edduos. Al\u00e9m da escova\u00e7\u00e3o,\u00a0o uso do fio dental ainda \u00e9 indispens\u00e1vel, por sua capacidade de alcan\u00e7ar regi\u00f5es onde as cerdas das escovas n\u00e3o conseguem alcan\u00e7ar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Por qu\u00ea o chocolate amargo \u00e9 o mais indicado para consumo?<\/strong><\/p>\n<p>No chocolate amargo ou meio-amargo a concentra\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar \u00e9 menor, em contrapartida a presen\u00e7a do cacau \u00e9 maior, causando menos danos aos dentes. Esse tipo de chocolate oferece menos conte\u00fado para que as bact\u00e9rias da boca possam produzir o \u00e1cido que causa a c\u00e1rie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">**PUBLI**<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">J\u00c1 PARTICIPOU DA CAMPANHA QUE DAR\u00c1 UM <a href=\"https:\/\/dentalpress.com.br\/portal\/como-inserir-lasers-de-baixa-e-alta-potencia-na-rotina-clinica\/\">CURSO<\/a> COM CERTIFICA\u00c7\u00c3O DENTAL PRESS?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Acesse o site, e participe: www.dentalpresscursos.com<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/dentalpress.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Post-Redes.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-8340 aligncenter\" alt=\"Post Redes\" src=\"https:\/\/dentalpress.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Post-Redes.jpg\" width=\"618\" height=\"618\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Post-Redes.jpg 618w, \/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Post-Redes-150x150.jpg 150w, \/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Post-Redes-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 618px) 100vw, 618px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo um estudo publicado pela\u00a0ABICAP (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira da Ind\u00fastria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados), 75% dos brasileiros consomem chocolate, sendo que a maior parte, 56% \u00e9 composta por mulheres. 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